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杠铃弯杠和直杠哪个好用
客至
15万字
连载
那些门窗的缝隙间，有着一双双紧张看着他们的眼睛，似乎在担心着什么一样。
最新章节：76.梦（副c高h）
熋大
三十而立，家人催婚，存款却只有20000，脖子肿胀检查才发现鼻咽癌晚期，曾经日结大神的陆恒做一天吃三天，住两百块钱的铁皮房，躺平躺到快入土了。 一朝重生，重回2009年，激活神豪员工返利系统，给员工开出多少工资，返利数倍，获取金融赚钱、其他赚钱信息，将提现资金，注入宿主写的小说，拍摄投资的电影，开设的连锁店，增加稿费、票房、人流等等方式提现。 外卖员、快递员8400万，滴滴司机2000万！全都到碗
雨天下霜
谢雨因为一场意外穿越到了御兽时代。 出身平民的他，临近高考，却只有一只F评级的毛球。 “毛球，御兽时代最垃圾的作品。” “一只永远一阶一段的宠兽有什么用？” “没有进化路线的宠兽是没有价值的！” “只有一只F级宠兽还想考御兽学院？做什么梦？” 讥讽，嘲笑，质疑，奚落如约而至。 谢雨只是笑笑，眼神一凝，心中默念：“出来吧，神级进化系统！” …… “什么？毛球还有进化形态！” “你怎么做到的！？” “
荔志
九头魔蚺—九头蛟龙！ 玉麟蛇—双头魔蛇——青玉三头蛟—白玉飞龙皇！ 这是一个魔兽可以进化的世界！ 而温风作为御兽师，拥有一个闻所未闻的神级技能——无限进化！
只爱吃火锅
前一世，徐来和自己的青梅竹马林若若历经苦难才走到一起，林若若却重病不治，让徐来痛苦不已，人生暗淡。 这一世，徐来重生归来，清冷校花苦苦追求他也毫不动容，他要找到前世的青梅竹马再续前缘。 徐来创造了一个商业帝国，只为找到自己的青梅竹马以后，亲手养成又软又可爱的青梅成为自己的爱人，执子之手与子偕老。 直到某一天，林若若突然问徐来：“哥，你相信前世今生吗？” 重生
乾哆哆
一朝穿越，苏铭爽从天王巨星沦为名不经传的练习生。 工作是海量的，工资是最低的，想要解约是要面临千万违约金的。 距离合约到期还有五年，苏铭爽选择放飞自我。 他把狗公司的歌曲翻唱了一个遍，并将其一一毁掉。 只要公司不倒闭，毁歌就不会停！！！ 因为另类的魔性翻唱，苏铭爽就此火爆全网，还拿到了国家级‘大奖’。 五年期满，苏铭爽果断和狗公司结束合约。 不懂音乐？踹出公司？全网封杀？ 苏铭爽一曲原创杀回娱乐圈
雷敖
因家中传承被“二代”看上，巧取豪夺之下，最后致使王泽锒铛入狱。 没有达到目的的“二代”，为了进一步刺激王泽，选择侮辱王泽的先祖。 无奈之下，王泽奋起反抗，引来了接下来的故事…… 身死之后的王泽成为了高武世界的徐霆，因为上辈子的原因，他更加看重家庭的温暖。 奈何高武世界弱肉强食的属性，使得为了保护家人，徐霆不得不拿起手中的武器，为家人的安全殊死反抗。 阴差阳错之下，王泽逐渐了解了高武世界形成的原因，
饭投资
吴敖穿越到一个密室逃脱盛行的平行世界，继承了一家废弃的恐怖屋。 作为一个良心很足的老板，他从系统哪里购买的都是未来最先进的恐怖屋设施。 就连鬼，都没有一个是假冒的！ 真的业界良心！ 胖迪；“我真没见过这么真实的密室，呜呜，太可怕了！” 颖宝：“我发丝，我真的只是喜欢吴敖的密室，不是喜欢的他的人……” 华夏王牌飞行员大受刺激：“头，你可能不信，这家恐怖屋的山车奢侈，居然能打破音障，玩过之后，真飞流直
白喻然
复仇路上的失忆，让他们重新相遇。 冰山美女总裁对他一见钟情，宠他如命。 她常常偷偷吃醋，却依然忍不住想把最好的都给他。 “这家公司的总裁，给你当！” “这辆宾利，给你开！” “这一亿元，拿去花！” …… 啊，他被包养了？！ 不仅他要什么她就给什么。 甚至愿意为了他付出生命！ 原来不是一见钟情，是她早就记挂了他多年。 与此同时，也曾有另一个女孩曾掰断贴身玉佩，给了他一半。 “若是我不在你身边，你就轻
墨笔先生
[无敌文+无系统+都市高武+战力天花板+从头无敌到尾！日更五章！] （评分刚出，大家放心过两天会升上去的。） 地狱魔族入侵，异能者觉醒。 陈修作为人族的守护神，拥有神话级的实力，这个世界的最强战力！ 守护人族上百年的陈修，竟然遭遇到全人类的审判。 众人说他独自一人霸占地狱节点，不让任何异能者变强，最后还摧毁地狱节点。 面对审判，陈修直接选择加入魔族。 当人族彻底的将地狱节点打开，无数恶魔出现，人间
岭长
江湖龙头棍，谁硬谁称王。 世人常说，踏入江湖就像抽到一支下下签，不是亡命天涯就是惨死街头。 而陈晓东把江湖比做龙门，誓要跃龙门，成枭雄，坐头把交椅！ 故事很长，要从软弱的大哥与妩媚嫂子接我出狱讲起…
李潇洒
“慢节奏生活文，看不了这种的请放过哈。” “你们尽管许愿，我保证我给你们实现！” 是，你是给实现了，但你管许愿人的死活了吗？ 我怀疑这个这座庙的神仙，走的是献祭流路线！ 你管我走的什么路线，你就说灵不灵就完了。 朋友，可千万别去这个庙许愿，这庙邪门的很。 灵不灵？ 灵！ 哪就去啊，先给愿望实现了再说！一个名为李信的青年，因一场意外成为一地城隍，为了功德圆满，面对许愿的人他都尽量的满足对方愿望，但好
爱红豆
此地，遗失的神器与岁月古董比比皆是，只是缺少一双洞察的眼，它们长久地被尘封。如今，猎宝者已降临，揭开它们的尘封之谜...
人间道无涯
主角张北同志非常烂俗的坠崖穿书了！ 可是，本以为拿稳了大佬剧本的他，第二天又死回来了！ 还带回了个家族系统，什么是家族系统呢？ 就是遇险可以呼叫你异界太奶来接你，啊呸！来救你。 张北：这狗血又靠北的人生还能再抓马亿点吗？？？ ——心诚自然灵。紧跟时代潮流的原世界：当然可以，我在灵异复苏！ 张北：这世界我一天也活不下去了，好想死~ 系统：你先别死！给你绑定的可是千年世家盗笔张家，有一群超级能打的全才
天涯不速之客
王涛带着母亲的一封信，来到江州司马家完婚。 不想司马家见他家况坠落，提出了退亲。 乡下回不去了，王涛打算在城里立足。 一伙歹人调戏富商千金唐娜，王涛出手救下了唐娜。唐娜感激王涛，让他到了自己的公司做个保安。 唐娜让王涛做她的贴身保镖，应付生意应酬。 王涛不负所望，屡次保护了唐娜，赢得了她的爱情。 但是唐家看不起王涛，对他百般刁难。 王涛救下了南洋归侨叶时道，叶时道有意让王涛做他的事业继承人。 钱均
用户10958851
18岁高中三年级学生石飞龙，从小被拾慌光棍，石老根捡回家收养，去年老人家因病去世，给飞龙留下两间茅草屋院子有四百多平方米，一个四方黄花梨木盒。盒子上面一张信纸，上面是老根爷爷写给飞龙的，说：飞龙当你看到爷爷留给你的信，爷爷就已经上天堂了，你不要伤心。我把房照，土地使用证，户口本，我身体证，银行卡里是我一生积累下二十五万元，留给你娶媳妇用的密码是你生日。还有一本仙书，一枚戒指，是我救过的仙师，临死时
这一生竟大坑
加代成年后参军入伍，退伍以后的加代在一次和朋友聚会中，和邻桌的四九城比较有名的顽主宝刚发生了不愉快。之后，凭借一己之力摆倒对方五人。当时的加代在临走时表示，以后看见小爷给我绕道。很快这件事被传得沸沸扬扬，也让加代小有名声，从此走上江湖之路。 在八九十年代的时候，许多人都南下深圳、下海经商，加代自然也想有一番作为。便独自一人来到了广东正式开启了淘金梦，当时的广东鱼龙混杂、大大小小的帮派更是数不胜数，
沉默的鹅
欢迎大家阅读我的作品。 一场流星雨摧毁了世界，存活下来的生物受宇宙源能影响发生变异。人类出现武者，建立城市开始与其他变异生物展开长达千年的抗争，终于在废土世界站稳脚跟。 边远小城——龙城，顾奕夏和金蛇小金缔结契约开始了武者的修炼之路，故事围绕着顾奕夏的修炼和寻找母亲的线路展开，从他的视角去看破败的废土世界，看新纪元的发展，最后他找到母亲收获爱情，成为新纪元一代强者。
爱吃炖牛肉
穿越到500年后的蓝星，沐秋脑海中出现一个名叫诚信的商铺！ 这是一座可以把沐秋收集到的天材地宝，转化成自身所需的神奇商铺。 多年后，当元主级强者来到他的雷火魂界，想要查看被他关押进秘地中的沐秋是否被炼化成了灰烬。 结果打开秘地后，全身雷火环绕的沐秋笑嘻嘻的说道：“谢谢元主的热情款待，那你的人头我沐秋就收下了！”
寒夜将离
不无脑爽 不喜轻喷 遭遇家庭变故的学生陆辰获得平行世界文娱系统 系统让他远走海外，成为海外神秘制作人 回国后参加恋综狂打直球 发歌月月霸榜 同行直呼干不过 没事和女友秀秀恩爱 和粉丝相爱相杀 显眼包最终化身娱乐圈大魔王 从一声呜开始，开启了一个娱乐盛世!
兵无常势610
“邓总的鸿鹄之志是什么？”李树国问道。 邓国军怔了一下，他说道：“当老师时想帮助天下所有优秀的贫困学生，现在我想世界和平。” “邓总当过老师？怪不得一身儒雅的气质，让人如沐春风。” “过奖了，李董在创业前忙些什么？” “在企管组工作，不过我当时的梦想是世界和平，现在我正帮助贫困学生完成学业。” “哈哈！我们也算是萍水相逢遇知音，有意思。” “邓总，您有没有想过，以您的能力领导一个大集团公司都不为过
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